瞎騎記：在台中騎著自行車碎碎念

今天事情多，不能騎太久，本來想走中興嶺到豐原那條路線，途中實在太熱了，就偷懶，直接從中興嶺回家。  早上看視頻，聽到內啡肽這個詞，按維基百科的解釋是：內啡肽，亦稱腦内啡、腦内嗎啡或音譯安多酚（来自英文endorphin）是可於動物體内自行生成的類嗎啡生物化學合成物，是由脊椎動物的腦垂腺和視丘下部所分泌的胺基化合物「肽」。最重要的是：跑步者的愉悅感（英語：Runner's high）是指當運動量超過某一階段時，體內便會分泌腦內啡。長時間、連續、中等至高強度的運動、深呼吸也是分泌腦內啡的條件。長時間運動把肌肉內的肝糖用盡，腦內啡便會分泌。難怪我會從不喜歡運動，到現在不騎不爽。雖然我mongoose的前二後三很吃力，但是有了第一次，想降檔，心裏就警告，不可以偷懶。另外，他還提到會影響一個人的情緒的多巴胺，重點在懶惰有可能產生多巴胺讓人愉悅，然後就會越來越懶，如同煙癮、毒癮一樣，譬如超熱的天氣出門騎自行車，還是在家吹冷氣喝飲料，哪一個會讓人愉悅？ 終於到了中興嶺，真的差點中暑，真的！來自慰福部的解釋：中暑的症狀，起初身體會覺得熱、皮膚乾躁發紅、心跳過快、呼吸過快、低血壓；情況繼續惡化時會發生熱的調節機能失效，身體體溫上升很高，無法流汗、頭痛、頭昏、噁心、嘔吐、視力障礙，多個器官衰竭、神智混亂、定向力變差、以及昏迷、抽筋。我確實是心跳很快，有點頭暈，有點抽筋，不過休息一下就沒事了，說起來還是自控力比較重要。 回家的路應該是輕車熟路，按道理不用導航的。順著東山路走，不知咋的變成松竹路。這下子懵了，轉軍功路，以為比較熟悉，卻還是不認路。只好開股溝導航回家了，唉(´-ωก`)不過旱溪岸邊的風景還是不錯的。 雖然溪水清澈，但是怎麼聞到臭臭的味道啊？

上禮拜下雨，沒得騎。今天也說要下雨，不過只是預報小雨，而且出門的時候並沒有雨，就給他上路了，不然全身難過。據說運動三十分鐘後，身體會產生一種乳酸，使腦部產生一種xx，使人感到愉悅，也就是說上癮。這種情況會變成一種習慣，不做這事就不爽。不知道我記錯了沒有(>﹏<) 因為時間不多，今天只能騎三個小時，所以就走一條輕鬆的路線。中興嶺除了東山路以外，就只有往豐原石岡這條路是最輕鬆的了，全程下坡。 今天又有一點進步，最低配速是前二後三，自己讚一個！👍🏻 不過還是有點小小的失誤，明明一路都是陰天，甚至還有點涼涼的，就以為今天陽光和煦，結果還是曬黑了。😡

話說台中有很多自行車道，風景確實不錯，大部分有樹可以遮陰，不至於太曬。但是幾乎都不相連，得在一般道路上進出。 這幾天吃了很多香蕉，這次到中興嶺才有一點點抽筋，算是有用。今天體力又進步了，以前檔位最多是前二後一，現在可以前二後二了，開心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪ 慶祝今天的進步 出門的時候有點要下雨的感覺，我心裏就想，如果到了中興嶺還沒下，那就按計劃走三條自行車道，東豐自行車道，后豐自行車道，走一段綠空廊道，再走潭雅神自行車道。 為什麼要把房子建在這種奇葩的位置？ 東豐自行車道東勢端起點 從東豐轉后豐，按自行車道走，會遇到一個大夾角，需要繞一點路，我是在附近拐到普通道路，再轉上后豐，一上去就遇到鐵橋，然後山洞。進了山洞，一股涼氣立刻籠罩全身，如果是晚上，估計有點陰森。出了山洞就是后里，走一段省道，再走一段廊道，就可以上潭雅神了。 因為可能下雨，所以人少。這是后豐后里段。 很久沒有來潭雅神了，風景早就看膩了，來練一下前三後七，這是我平時騎車的檔位，因為就算打到最後一檔，後八，也不會比較快，而且還很吃力，我的mongoose應該有三十公斤吧，比起公路車，實在很消耗體力，而且再快也沒有公路車快，該滿足了。

今天涼涼的，還滴了幾滴雨，氣象報告又顯示「陣雨」，昨天看明明是多雲時晴的呀！🤬算了，已經騎到崇德路了，下就躲吧！今天高德的林志玲聲音怪怪的，原來就是想搞點新花樣，真是無聊😔中興嶺這段路基本上已經沒什麼新鮮事兒了，純粹是運動而已。一路逛到東豐鐵馬道，東豐和后豐兩條鐵馬道的起點是連接在一起的，不過，如果兩條都要去，需要繞一點路，搞不懂這些人是怎麼想的。但是，換個角度想想，我騎東豐那麼多次，今天才第一次騎后豐，也就無所謂了。 東豐鐵馬道難得人少 終於到了鐵道了，股溝導航總是想糊弄我，非要讓我從別的路繞道，懶得理他。看見小時候坐火車必須經過大甲溪鐵橋，那時候不知道這是鬼子榨取台灣農業資源的鐵路，只是覺得好玩，好高，而且等一下就要過山洞了。山洞裏一片漆黑，只有車上的燈光，感覺就像另一個黑暗世界。 好幸福的狗，整包的肉。 我不記得以前有哨所耶！ 舊山線鐵道(大甲溪花樑鋼橋) 盡頭是山洞 站在鐵橋的起點，遙想當年火車從這裏開始，會發出過橋哐噹哐噹的聲音，然後馬上變成山洞裏的呼嘯聲，那時候還是個小孩子。山洞一開始還算寬，大概可以三臺自行車並行，慢慢的越來越窄，最後只能兩臺車並行。出了山洞，有些人在拍遊客照，我抬頭看了一下，其名曰：九號隧道。內心不知為何有一種滄海桑田的感覺。罷了，回家吧！